Det händer massor hos oss, anmäl dig för våra utskick här.
Vi skickar regelbundet ut nyhetsbrev med erbjudande, intressanta artiklar med hälsotips, kunskap och inspiration samt nyheter i våra utbildningar och kurser.
Hur är det med din bålstabilitet?
I avsnitt 5 av Axelsons stabilitets- och rörlighetsövningar och träning går vi igenom 3 övningar för bättre bålstabilitet.
Svag bålstabilitet är en av de vanligaste orsakerna till ländryggsbesvär som till exempel ryggskott och ökar risken för överbelastningsskador som diskbråck, diskförslitningar och diffusa smärtor i ländrygg och bål.
Gör dessa övningar dagligen och du kommer må bättre i din rygg!
Lämna en kommentar
Want to join the discussion?Feel free to contribute!