Eteriska oljor mot sommarens plågor

Eteriska oljor är inte feta utan torra och mycket koncentrerade, och ska blandas ut i en vegetabilisk olja innan de används för att inte irritera huden. Punktbehandling kan i vissa fall ske med outspädd olja.

Tea Tree oil (melaleuca alternifolia)

* Tea tree olja lindrar mygg- och getingstick
* kan kombineras med lavendelolja mot solsveda och soleksem

Lavendel (lavandula angustifolia)

* lugnar irriterad, inflammerad hud
* kan användas vid skavsår, självsprickor, blåsor och ytliga sår: droppa lite på en kompress eller ett plåster och applicera direkt på skadan
* är den bästa oljan mot solskador och andra brännskador

Ho (cinnamonum camphora)

* är klådstillande, antiinflammatorisk, lugnande och vårdande. Lindrar bland annat insektsbett, solbränna och solsveda.

Är du intresserad av hudvård eller SPA behandlingar? Då kan du läsa mer om vår populära hudterapeut utbildning och spaterapeut utbildning. Den gemensamma nämnaren för alla våra utbildningar och kurser är vårt stora intresse för helheten och att hälsa och välmående kommer inifrån och ut!

Ravensara (ravensara aromatica)

* doftterapi för alla som har allergi, astma, andningsproblem och känsliga luftrör

Undvik citrusoljor!

Se upp med alla citrusoljor när du ska vara i direkt solljus! De är fototoxiska, dvs de förstärker effekten av solens strålar och kan ge missfärgningar på huden i sol. Däremot har vegetabiliska oljor som olivolja och kokosolja en viss skyddande effekt i solen.

Innan du använder en ny eterisk olja

bör du göra ett hudtest. Blanda en droppe olja med ½ tsk vegetabilisk olja. Massera lätt in oljan i armvecket och vänta ett dygn. Reagerar huden negativt ska du inte använda oljan.

Läs fler sunda sommartips:
* Viktiga sommarvitaminer
* Gör egen massageolja med örter
* Chaga / Sprängticka – hälsa som växer på träd