D vitamin – varför är det så viktigt? Ditt immunförsvar, din muskelstyrka och din kognitiva förmåga är alla beroende av D vitamin för att upprätthålla en normal funktion. D vitamin är också viktigt för energiomsättningen och sköldkörtelns förmåga. De bästa källorna till vitamin D är animaliska och vegetabiliska fetter och solen. Sol har vi som […]
Ulrika Hoffers första helgkurs på Axelsons ger dig praktiska svar på frågan ”vilka superkrafter har våra nordiska råvaror och hur använder jag dem som en del av min vardagsmat?” Här får du några recept som ger ett smakprov på vad det handlar om. Kursen Nordisk superfood, fermentering och vardagslogistik den 7-8 december 2019, blir […]
Ett år efter utbildningen till Friskvårdskonsult/Hälsocoach livnär sig Johanna Karlberg redan som egen företagare. Hon trivs fantastiskt bra med att kunna arbeta hemifrån, bestämma sina egna arbetstider, vara kreativ och använda en bred palett av friskvårdskunskaper! – Jag gick ut Axelsons utbildning till Friskvårdskonsult/Hälsocoach i juni 2019 och startade upp eget företag under min […]
I Januari 2020 startade vi upp med Jenny Warner som ny huvudlärare på vår utbildning till Yinyogalärare. Yinyogan i kombination med Restorative Yoga och Yoga Nidra utgör en fantastisk verktygslåda för djup avspänning och stresshantering. Oavsett om du är glad yogautövare eller yogalärare så passar den här utbildningen dig. Axelsons utbildning till Yinyogalärare är även […]
I Januari 2020 startade Axelsons nya, heltäckande utbildning till Hud- och Spaterapeut med spetskompetens inom ekologi. Nina Jonasson undervisar i Kost- och näringslära specifikt inriktad mot hudproblem, där du lär dig grunderna i att kunna se näringsobalanser i huden och att behandla huden inifrån genom kosten. – Sedan 2004 jobbar jag som hudterapeut i […]
Chansen är stor att du känner att alla runtomkring dig vet exakt vad de vill göra medan du fortfarande undrar vad du ska jobba med. Du kan vara lugn. Oavsett om du precis gått ut gymnasiet eller om du är 40 år och vet inte vad du vill jobba med så är du inte ensam. […]
Lider du av spänningshuvudvärk? I den här artikeln kan du läsa och få svar på vad som kan trigga spänningshuvudvärk och ännu viktigare vad du kan göra för att behandla spänningshuvudvärk. Missa inte vår video längst ner där Morgan berättar vad du kan göra åt din spänningshuvudvärk nu! Idag är det många som har problem […]
Hur gör man perfekta grönkålschips? Det är en fråga vi svara på i den här artikeln! Allt fler börjar upptäcka hur goda grönkålschips är. Grönkål är dessutom väldigt nyttigt och fullt med bland annat antioxidanter vilket gör chipsen både goda och nyttiga! Du kommer få vårt grönkålschips recept som är ett perfekt grundrecept. Dessutom avslöjar […]
I den här artikeln kan du läsa om alla fördelarna med att äta tranbär och dricka tranbärsjuice. Vi tittar även närmare på ifall tranbär fungerar mot urinvägsinfektion, andra saker bäret är bra för och vad du ska tänka på när du köper och äter tranbär. Vill du grotta ner dig mer i forskningen kring ämnet […]
I den här artikeln kan du läsa allt det viktigaste om järnbrist. Vill du läsa om orsaker, vad som händer i din kropp och järnbrist symptom är det här artikeln skriven för dig. Givetvis berättar vi även vad du kan äta för att öka järnnivån i din kropp och vad du ska tänka på och […]
Kålrabbi är av många en grönsak som lätt blir förbisedd i butikshyllorna. Till utseendet är den liten och kan se lite lustig ut. Det är kanske därför den ofta missas av oss i affären. Men vad är kålrabbi, är det nyttigt och borde du äta den? Det ska vi utforska i den här artikeln. Med […]
Grönkål är en grönsak alla borde få i sig mer av. Den är nämligen fullproppad av vitaminer, antioxidanter och mineraler. När vi säger fullproppad så menar vi även det! Därför börjar vi med att ge dig fem anledningar till varför grönkål är nyttigt (och varför du ska äta det). Efter det tittar vi på hur […]
