Det är inte farligt men nog så obehagligt. När halsbrännan slår till kan det kännas som att livet blir svårt att leva. Det finns de som drabbas av halsbränna efter måltider i stort sett varje dag. Och så finns det de som kanske har upplevt tillståndet vid något tillfälle efter en brakmiddag. Om du tillhör […]
Vi behöver alla få i oss tillräckligt med A vitamin eller ämnen som stimulerar kroppens egen produktion av vitamin A. Den här artikeln är skriven för dig som vill lära dig allt det viktigaste som finns att lära sig om vitaminet. Du kommer bland annat kunna läsa om: Varför det är viktigt att du ska […]
De små blålila Acaibären har länge varit en del av kosten hos befolkningen i Syd- och Centralamerika . Men vad är det som gjort att bäret blivit så väldigt populärt i vår del av världen nu? I den här artikeln kommer vi gå igenom vad Acai är, vilka fördelar det finns med Acaibär och vad […]
Det råder lite delade meningar om hur bra solrosolja är för dig. Samtidigt har vegetabiliska oljor under en lång tid ersatt många andra fetter som till exempel smör. Vi kände därför att det kan vara bra att titta närmare på både fördelarna och nackdelarna när det kommer till solrosolja. Förutom det kan du läsa vad […]
Uppemot 80 % av världens befolkning konsumerar koffein dagligen. Är du en av dem som gillar kaffe eller te och som vill lära dig mer om koffein är den här artikeln den perfekta platsen att börja på. Vi kommer att gå igenom: Vad koffein är. Hur det fungerar, fördelar och nackdelar. Vad som händer i […]
Det finns många fördelar med att få i sig ingefära. I den här artikeln kan du läsa mer om den till utseendet lustiga roten som har en mängd hälsosamma egenskaper. Ingefära är växt som har använts länge för sina läkande egenskapers skull. Det är en växt som har använts flitigt inom traditionell kinesisk och indisk […]
Rooibos te kallas också för rött te och är en hälsosam dryck som smakar gott. Eftersom rooibos te är koffeinfritt är det säkert att dricka på kvällen utan att få nattsömnen förstörd. Detta te är fullt av antioxidanter och det är på grund av detta som det sägs vara särskilt nyttigt. Det ska dock sägas […]
Förra året vid den här tiden fick jag en gåva som kom till att bli en av de bäst matchade någonsin – boken ”Sapiens” av Yuval Noah Harari, om människans historia som art, biologiskt, psykologiskt, filosofiskt och mycket mer. Något av det jag älskar med boken är att Yuval bryter ner skeendena helt till verklighet […]
I år ger vi inom Axelsons Institute och Axelsons SPA en julgåva i sann visionärsanda till ett massageprojekt i Västafrika. Bidraget bygger på vår vision om att bidra till ett sundare och friskare samhälle, lokalt och globalt. Yennenga Progress har under snart 20 års tid arbetat för en förbättrad hälsa- och friskvård som en del […]
Kvinnors hälsa med Ayurveda och Yoga är en kurs för kvinnor i alla åldrar, med fokus på hur kvinnor kan ta hand om sin hälsa under olika övergångar i livet och under sin menstruationscykel och dess olika faser. Nu finns kursen även i onlineversion – en utmärkt present till dig själv eller någon du tycker […]
I Januari 2020 erbjöd vi på Axelsons för första gången kurserna SLINGS ESSENTIALS & SLINGS BLEND. Tillsammans med ANATOMY TRAINS in MOTION utgör de grunden i Slings Myofascial Training education, ett rörelsesystem utvecklat av Karin Gurtner och som bygger på principerna bakom Tom Myers Anatomy Trains. Kända övningar på nya sätt En kväll i november […]
Allt fler söker efter en tillvaro och framförallt ett jobb utan stress. Det har fått oss att undra om det verkligen finns ett sådant? Precis det handlar den här artikeln om. Den här artikeln är skriven för dig som vill ha ett bra jobb och skippa stressen. Du kommer bland annat kunna läsa om: Vad […]
