De här plättarna är mättande, proteinrika och kan ätas med matfyllning eller som sötsaker, till glädje för stora & små. Plättar på bovetemjöl för 4 personer 10 msk bovetemjöl 1 tsk bakpulver (kan uteslutas, ta lite mer bovetemjöl) 3 dl rismjölk eller nötmjölk, se recept här 2 ägg eller 2 linfröägg, se recept här 2 […]
Att vårda huden behöver inte vara komplicerat och kosta en förmögenhet. Riktigt lyxig och aktiv hudvård går att göra hemma. Precis som vi lagar mat varje dag för att mätta magen kan vi laga mat för att mätta huden!
Smarriga veggobiffen rödbetsvegetter med god röd sås. Gott till är ugnsbakade rotgrönsaker, potatismos eller basmatiris. 4 port Rödbetsvegetter 200 g potatis, kokta & mosade 300 g råa rödbetor, skalade och grovt rivna 1 dl färska kryddörter, t.ex. persilja, dragon, koriander fint hackade 1,5 dl havregryn 2 ägg 1 dl crème fraiche Salt och vitpeppar […]
“Huden tar mycket stryk när vi går igenom cancerbehandlingar. För mig var det oerhört läkande att ta hand om den”, berättar Karin. “Att smörja, smeka och älska de delar som gjorde ont och var svåra att älska, som alla operationsärr och den strålskadade huden”.
Lena Eliasson, lärare i biologi och kemi och instruktör i Easy Movements, såg hur utbredd stressen var bland hennes elever och fick idén att starta ett skolprojekt för avslappning och kroppsmedvetenhet.
Samtidigt som sminktrenden gått mot en naturligare look har vi blivit mer medvetna om vad vi tillför huden. Vi vill känna oss snygga och fräscha, men vi vill också ta hand om vår hud på ett bra sätt. Mineralsmink har löst ekvationen för många, och idag finns det många märken att välja på. Men vad […]
Även den mest inbitna renlevnadsmänniska kan drabbas av svåra sjukdomar. Det fick läkaren Lissa Rankin uppleva när hon lämnade Chicagos överviktiga patienter för en integrativmedicinsk mottagning utanför San Fransisco med både vältränade och välnärda patienter – som ändå var sjuka. Pusselbiten som till slut föll på plats var att människans avslappningsrespons är den viktigaste nyckeln […]
Git Andersson är undersköterskan som skaffade sig ett yrke till och blev Fotterapeut. – Jag behövde en kick framåt i arbetslivet. Git Andersson från Helsingborg hade funderat länge på vad hon ville göra, och när hon såg en annons från Axelsons förstod hon att det var dags! – Jag besökte skolans öppna hus och anmälde […]
I Hans Axelsons egenutvecklade metoder Mikromassage och Helande massage kombineras healing och manuell behandling. Lisbeth Lundgren har utbildat sig i båda metoderna. Hon berättar: – Jag jobbar som terapeut med massage, healing och värmebehandlingar sedan nästan 10 år tillbaka. Jag tycker om att vidareutveckla mig i det jag gör och vill gärna göra det lite […]
Enligt legenden lät de kinesiska kejsarna i gamla dagar endast blinda massörer behandla dem. I flera länder i Asien har massöryrket periodvis varit reserverat för blinda. I stora delar av Asien har blinda massörer än idag hög status och är mycket respekterade. Tharakorn Phoominankul kallas Nat. Han arbetar på en klinik i Chiang Mai i […]
Om vi skulle styra allt som händer i kroppen med viljan kunde vi inte gå mer än ett par meter innan vi föll ihop. Dygnet runt pågår en sprakande aktivitet i vårt nervsystem – en ständig ström av information till och från hjärnan. Hur kan så mycket pågå i ett system utan att det kollapsar? […]
Zonterapin är lika gammal som Traditionell Kinesisk Medicin (TCM) och indisk Ayurveda. I olika variationer har behandling genom tryck på punkter på fötterna utövats över hela världen sedan årtusenden, och idag är metoden lika aktuell som någonsin.
