I trygg Värmlandsskog välkomnar oss Hannemo kursgård där vår retreat ska växa fram. Det känns spännande att öppna dörren och titta in i husen där vi ska bo tillsammans. Vi är 28 deltagare på Axelsons yogalärarutbildning som tidigare träffats på undervisningshelgerna i Stockholm. Nu ska vi leva tillsammans i yogisk anda i åtta hela dagar! […]
Kanske du är mitt uppe i din utbildning till massör, PT, kostrådgivare eller friskvårdskonsult. Kanske har du redan diplomet i din hand, och kanske har du tagit de första stegen mot att praktisera ditt nya yrke. Förr eller senare kommer du sannolikt att lockas av tanken på att vara din egen, att ha ditt eget företag […]
Primära förmågor i kroppen som kan både förloras och tränas upp är koordination, balans, rörlighet, kondition och styrka. Ger din träning eller motion dig det du bäst behöver? Stimuleras olika sidor av din kroppslighet?
Den 12 maj firas Massagens dag i hela Norden. Runt om i landet ges prova- på behandlingar av landets massörer och specialerbjudanden. Vi har intervjuat Hans Axelson, grundare till Axelsons Gymnastiska Institut kring massagens dåtid, nutid och framtid.
Förr i tiden var massage bara massage, man knådade musklerna och det var bra för hälsan. I dag finns mängder av olika manuella terapiformer att välja mellan, både som kund och för den som vill lära sig massage. Hitta rätt i djungeln!
Vikingar, blondiner och midsommardanser i all ära – för över 200 år sedan, i maj månad år 1813, föddes ett nytt, svenskt fenomen som senare gick på export över hela världen. Det var då Per Henrik Ling grundade det Kungliga Gymnastiska Central-institutet i Stockholm, där han utvecklade ett omfattande system av träning och behandling – […]
Om du har björkar på tomten, eller känner någon som har det, kan du nu gå ut och hämta allt de vackra träden bjuder på. Tänk på att blad, kvistar och sav inte ingår i allemansrätten, så om du vill skörda i skogen måste du ha tillåtelse av markägaren! Skott och blad Ju färskare skott och […]
Enligt ayurveda har våren den kvalitet – eller dosha – som kallas Kapha [ka:fa], och som förknippas framför allt med elementet jord och en viss del vatten. Kapha är sval och fuktig till sin natur. När denna dosha är ur balans blir vi benägna att samla på oss av allt möjligt – extrakilon och olika […]
Livets senare del betraktas ofta som en fas av nedbrytning och degeneration, och idén om att man som äldre kommer att bli förvirrad och tankesvag är ganska utbredd. Det finns all anledning att tänka om! Numera vet man genom omfattande forskning att nya hjärnceller och synapskopplingar bildas hela livet, medan en stor del av de […]
Möt Karin Forseke, en av Sveriges mest framgångsrika affärskvinnor. Hennes yrkesverksamma liv har ägt rum inom finansvärlden i USA, Sverige och London. Som VD för olika bolag har hon haft ansvar för flera tusen anställda. Hennes arbetsinsats och de företag hon arbetar för mäts hela tiden i siffror och statistik. Så långt från vår bransch man kan komma – eller inte? […]
Genom massagen kom många klienter i kontakt med gamla känslor. Spänningar och smärtor släppte. Men vissa klienter tycktes aldrig bli av med besvären. Andra blev bättre – men återfick problemen vid en stressande händelse. Jag började fundera på varför.
Du har gått en bra utbildning till massör, kroppsterapeut, personlig tränare eller liknande. Du har skaffat en lokal och är klar att sätta igång. Det är nu du kan ha nytta av råd från mer erfarna friskvårdsföretagare, som vet vad som ska till för att få kunder – och för att få dem att vilja […]
