Yogamassage för seniorer
Katarina Ballaiova Hoverberg jobbar som yogamassör det mesta av sin arbetstid. Redan det är kanske lite ovanligt – ännu mer ovanligt är att flertalet av hennes massageklienter är mellan 60 och 90!
Inlägg av Axelsons
Massage på elitnivå
“När jag var aktiv på elitnivå var massage fullständigt nödvändigt för att hålla kroppen i form”. Så säger Anette Norberg, Sveriges bästa curlingspelare genom tiderna.
Ont i höften eller knäproblem?
Följ Axelsons serie med rörlighets- och stabilitetsövningar för hela kroppen med Morgan Axelson, medicinsk massageterapeut. I avsnitt 3 och 4 får du övningar och tester för såväl knä som höft.
Viktiga sommarvitaminer
När vi nu får mer solsken här i norr är det många som mår bättre, får mer energi och gladare humör. Vi får naturligt i oss mer D-vitamin, som bland annat motverkar depression och stärker hud och immunförsvar. Det kan däremot vara en god idé att ta tillskott av vitamin A, vilket i en nyare […]
Chaga (sprängticka) – hälsa som växer på träd
Vill du lära dig mer om chaga (sprängticka)? Du är inte ensam. Chaga (Inonotus obliquus) är i Sverige mer känd som sprängticka och har de senaste åren exploderat i popularitet. Många ser det som ett nytt “superlivsmedel” men sanningen är att sprängtickan har använts inom folkmedicinen i hundratals år. Det är många som är nyfikna […]
Gör egen massageolja med örter
Våren och försommaren är en utmärkt tid att samla in plantor för att göra egna örtoljor. Vegetabiliska oljor bevarar växternas värdefulla, läkande ämnen. Oljorna kan användas som kropps- och massageolja, eller som bas i salvor – och i maten, om växten är ätlig! Exempel på goda plantor för huden är ringblomma, rölleka, johannesört, tusensköna, maskros, […]
Eteriska oljor mot sommarens plågor
Eteriska oljor är inte feta utan torra och mycket koncentrerade, och ska blandas ut i en vegetabilisk olja innan de används för att inte irritera huden. Punktbehandling kan i vissa fall ske med outspädd olja.
På besök hos Axelsons massageskola i Japan
Miyamoto-san, innehavare av en hälsoklinik i Osaka, Japan, hade hört mycket gott om den svenska massagen. Lärare från Axelsons bjöds in för att lära upp japanska lärare i massage, medicinsk fotvård och ansiktsbehandlingar.
Charlie blev trebarnsmamma med zonterapi
– Jag tog emot totalt fem behandlingar, som resulterade i tre härliga barn! Det är ett bra utfall, tycker jag. Så säger Charlie Michelsen, 37.
Zonterapeut Arne Hambergs fertilitetstips
“Jag skulle helst vilja att fler av männen också gick på behandling, men när de nu inte gör det så skickar jag i stället med lite zink och goda råd hem i stället”, säger Arne Hamberg. Här följer några råd till både kvinnor och män som vill bli fler.
Gravid med hjälp av zonterapi?
“Nyligen behandlade jag en kvinna över 40 som fått ena äggstocken bortopererad och hyste litet hopp om graviditet. Efter en behandling fick jag ett sms om att ”miraklet hade skett”, berättar zonterapeut Arne Hamberg.
Förändra livet med Personlig Tränare
Många går år efter år med en gnagande känsla av att inte ta hand om sig själv. Många vet att de väger för mycket. Andra känner att deras arbete sliter på kroppen. De vet att de borde röra på sig, äta bättre, gå ner i vikt… men var ska de börja, och hur?
