Skrivtävlingen är avgjord!
Vinnaren i skrivtävlingen på temat Förändring berättar i sin text hur hon använder skrattet som redskap för att vända utmaning till utveckling.
Inlägg av Axelsons
Forskning om massage – hur fungerar det?
Här berättar Tobias Sundberg hur dagens forskning om massage går till – inom traditionell, komplementär och integrativ medicin. Forskning om massage är ett ganska nytt påfund. Detta trots att massage och manuella behandlingsmetoder har sitt ursprung i människors traditioner och beprövade erfarenheter sedan tusentals år. Inom forskningen brukar sådana här ursprungliga metoder ofta benämnas […]
Laserterapi – ett effektivt komplement
Tennisarmbåge? Hälseneinflammation? Ryggskott eller nackspärr? Eller eksem, psoriasis, och andra hudproblem? När du som terapeut behöver ett kompletterande redskap till manuell behandling kan laser vara till stor hjälp!
Fotvård och massage på landet
Man måste inte bo i en storstad för att med framgång kunna driva friskvårdsföretag. Möt Gitte Gadd, Fotvårdsterapeut och Massageterapeut, som drivit eget på landet i 20 år, och ta del av hennes bästa tips!
TRÄNA QIGONG MED AXELSONS!
I höst finns det två Qigongkurser på Axelsons. Men varför vänta till dess? Här får du några enkla övningar så att du kan börja träna Qigong redan nu! Vissa områden i kroppen ger oftare än andra problem med cirkulationen, vilket leder till att vi känner oss trötta eller får ont. Det är framför allt […]
Qigong ökar din energi och kraft!
Qigong är holistisk träning. Man tränar inte bara fysiskt utan också mentalt, och skaffar sig samtidigt mer livgivande kraft – och får energi i stället för att förbruka den. Syftet med all personlig träning är att vi ska må bra. Människan behöver röra på sig, använda sina muskler och sin kropp, annars kommer de fysiska förmågorna […]
Hösthälsa med ayurveda
Det gamla indiska hälsosystemet Ayurveda har speciella råd för att hålla hälsan på topp under sensommar och höst. Enligt Ayurveda uppnår vi hälsa genom att upprätthålla balans, det vill säga genom att inte ha för mycket av en bestämd kvalitet. Hösten och vintern har enligt traditionen den kvalitet som kallas Vata och förknippas med elementet […]
Gör ett höstigt fotbad!
Inget kan öka välbefinnandet som ett långt fotbad! Duka fram en kopp rykande te och läs en god bok, eller bara slut ögonen och njut. Om du har hårda hälar efter sommaren så fila fötterna först, så får du störst nytta av badet. 1 msk olivolja och 10 droppar eterisk olja i fotbadet ger […]
Yogamassage – en magisk utbildning
Anna-Lena Sederowsky är lyrisk över sin utbildning i Yogamassage hos Axelsons, och lycklig över de fina resultat hon når med sina klienter.
Framgångsrikt företag med Facebook
Framgång på nätet – Del 2. Fyra starttips för att öka din försäljning via Facebook.
Motverka axelproblem
I avsnitt 9 och 10 av Axelsons serie ger Morgan Axelson, medicinsk massageterapeut, rörlighets- och stabilitetsövningar för axeln och skuldrorna. Med övningarna bibehåller du en bra hållning, motverkar kollaps i bröstryggen, gamnacke och minskar risken för axelskador vid idrottsutövande. Du motverkar kalla händer, utstrålning i armar, “kalk-axel” och det blir lättare att vrida på huvudet. […]
Mindfulness Yoga med Lena Elmqvist
I Mindfulness yoga flyttas fokus från prestation och strävan – det viktiga är närvaro i rörelser och ställningar. Övningarna är mjuka och lugna, med utgångspunkten att allt är okej, just så som det är i stunden.
