Träning gör inte bara att du mår bättre. Du sover bättre, får mer energi och bättre koncentration. Du lever längre – och det får till och med din hjärna att växa så att du blir smartare. Det finns mycket som talar för att träna regelbundet. Kroppens muskler stärks, vi bränner mer fett och humöret blir […]
Fötterna påverkar vårt välbefinnande och hela vår kropp mycket mer än vi anar. ”Det som händer i fötterna händer i kroppen”, är zonterapeuten Pa Sandbergs devis. Pa Sandberg är zonterapeut, skribent och mycket mer. Men samtidigt är han en fotens ambassadör, som tillsammans med konstnären och sambon Maja Larsson driver ett projekt i olika former. […]
Kvinnor med posttraumatisk stress fick lindring av massage när massageterapeuten Tone Lyche deltog i ett EU-projekt för flyktingkvinnor. Under våren 2015 fick Tone Lyche använda sin breda kunskap inom olika massagemetoder till att hjälpa kvinnor att bli av med inte bara fysisk smärta, utan även posttraumatisk stress. Under regelbundna besök vid ett mångkulturellt kvinnocenter […]
I en studie om sårläkning läkte såren fyra gånger bättre hos dem som fick laserterapi jämfört med en kontrollgrupp som fick konventionell behandling. Fotsår är en allvarlig komplikation till diabetes och är ofta svårbehandlade. De kan leda till allvarliga följder som kallbrand och amputation om de inte behandlas i tid på ett bra sätt. […]
En av många terapeuter som upptäckt det stora värdet av laserterapi är Anette Brandén på Ofelia Massage i Järvsö. – Jag hade redan världens bästa jobb! säger Anette. Men sedan jag utbildade mej i laserterapi och investerade i en utrustning har mina behandlingsresultat blivit ännu bättre. Jag vill aldrig mera vara utan laser […]
Kryddor och växter som vi känner till från matlagning och trädgård är inte sällan verkningsfulla mediciner som sedan tidernas morgon hjälpt människor bibehålla och stärka hälsa, välbefinnande och skönhet. Låt dig inspireras att prova kryddornas kraft! Genom erfarenhet och experiment upptäckte våra anmödrar och -fäder hur varje enskild växt kan lindra, bota och hela, och […]
Beteendevetaren Staffan Hultgren undervisar blivande friskvårdskonsulter på Axelsons i Motiverande samtal, ett samtal som skapar motivation till förändring. Staffan Hultgren är pedagog och beteendevetare på Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm. Han kommer att vara en av lärarna på Axelsons utbildning av Friskvårdskonsulter nästa år. Under utbildningen får man lära sig allt från stresshantering och […]
Bland ormtjusare, hennamålare, dansörer och vacker arkitektur fick Axelsons kursresenärer inblick i en ny kultur – och nya terapiformer. I mitten av november drog fyrtio ressugna och kunskapstörstiga äventyrare iväg till Marrakech i Marocko, tillsammans med fyra lärare och en yogainstruktör. Deltagarna hade möjlighet att under en vecka gå en eller flera kurser av fyra […]
De studier som gjorts hittills visar att massage kan ersätta eller komplettera läkemedel, beroende på vilken typ av depression man har och hur allvarlig den är. Massage är mycket mer än bara avslappnande beröring. Till exempel kan den hjälpa till att lindra depression och oro. Än har forskningen inte pågått så länge på området, […]
Om du tar hand om din kropp och hälsa kan du bli friskare och lyckligare, och sakta ner åldrandeprocessen så du får tid att njuta av ett angenämare liv. I december håller Boris Aranovich en helgkurs på Axelsons i Stockholm – Rening av kroppen på cellnivå. Under två dagar finns chansen att lära dig ett potpurri av […]
Möt författaren och processledaren Pernilla Glaser som utbildade sig till yogalärare hos Axelsons. Pernilla Glaser har skrivit 5 romaner, bland annat ”Robson” och ”Mitt rätta jag”. Många har också läst hennes bidrag till antologin Happy Happy på temat skilsmässor. Hon har även skrivit ett antal pjäser, till exempel ”Varuhuset Kriget” om svensk vapenindustri som […]
Det är viktigt att komma utomhus även på vintern. Men vinterns mer inåtgående karaktär kan också användas kreativt. Vad längtar du efter? Bor du i Skandinavien bjuder de nästkommande månaderna på väder som får många av oss att vilja gå inomhus. Visst är det viktigt att komma ut ändå – sök dig för all del till dagsljus, frisk luft […]
