Att mynta doftar härligt och är gott att ha i teet är något de flesta är medvetna om. Men faktum är att det finns bra mycket mer än så att säga om dessa gröna blad som går att använda torkade eller färskade. Du kan rentav odla mynta hemma på fönsterblecket om du känner att du […]
I den här artikeln ska vi titta närmare på vad propolis är och vad är det bra för. Bin ger oss människor mer än vad vi kanske tänker på. Deras honung är söt och god och kan användas för hudvård och hårvård såväl som sårvård. I bikupan finns även det som kallas för propolis och […]
Många blir nervösa då marklyft kommer på tal. Övningen som också kan kallas för deadlift anses vara svår men sanningen är den att alla kan lära sig rätt marklyft teknik och lyckas med övningen. Det fina med ett marklyft program är att träningen kommer åt alla muskler på baksidan av din kropp. Du kommer åt […]
Det finns naturliga produkter som tycks vara bra för precis allting. En av dessa är Tea Tree olja som används världen över för hälsan och skönhetens skull. Oavsett om du lider av acneärr eller tycker att din andedräkt är hemsk kan du dra nytta av Tea Tree oljans magiska kraft. Så mycket magi är det […]
Idag är det få som inte vet att massage är otroligt bra för vårt välmående. Vi vet att massagen kan påverka allt från hur rörliga vi är till hur vi mår rent mentalt. Beröring och tryck påverkar hela kroppen och är bra för barn och vuxna. Massage är bra för dig, men som du kanske […]
När du har insett att biotin kan ge ditt hår och din hud en boost undrar du hur du kan få i dig mer av detta ämne. Det är väldigt ovanligt med biotin brist och du behöver sällan få i dig detta vitamin med kosttillskott. Det räcker gott och väl med kost som är rik […]
Här på sidan kan du läsa mer om vad mobilberoende är för något. Våra smartphones ska vara ett verktyg och det råder ingen tvekan om att världen har förändrats sedan dessa introducerades. På gott och ont såklart. På senare år har det gått mode i uttrycket mobilberoende. Men finns det verkligen en sådan sjukdom och […]
I den här artikeln ska vi ta oss en närmare titt på den oerhört populära övningen knäböj. Kärt barn har många namn och du kanske känner igen den bättre som squats, back squats, böj eller benböj vilka är samma namn för samma övning. Oavsett vad du kallar den för kommer du kunna läsa om hur […]
Borde du börja äta brysselkål lite oftare? Om du tycker att denna grönsak som ser ut som ett kålhuvud i miniatyr är gott kan det verkligen vara klokt att äta mer av den. Brysselkål är nämligen fullt av flera viktiga näringsämnen som kan göra dig riktigt gott. Här ska vi ta en titt på vad […]
På Axelsons nya utbildning till Andningscoach får du kunskaper till att integrera andningen som ett kraftfullt redskap i ditt friskvårdsarbete. På utbildningen till Andningscoach kommer du bland annat att möta Malin Hildenborg, som är legitimerad läkare och specialist inom anestesi och intensivvård samt doktorand med forskning kring det kirurgiska immunsvaret och parasympatisk inflammationsreglering. – Kopplingen […]
Hyaluronsyra (Hyaluronan) produceras naturligt av din kropp. Du kanske känner till hyaluronsyra för att den är populär i serum och krämer. Eller för att du vet att den ger dig en friskare hud. Det du kanske inte vet är att den är bra till mycket mer. I den här artikeln berättar vi om fem anledningar […]
Värk och stelhet i nacke, arm, axlar, handled och fingrar? Chansen är stor att det är musarm! Musarm blir allt vanligare och idag drabbas nästan varannan datoranvändare av besväret. Men musarm kan drabba vem som helst och är en skada som uppkommer till följd av upprepade rörelser med en felaktig belastning. I den här artikeln […]
